¿Concibes los estiramientos como una parte imprescindible de tu entrenamiento? Si es que sí, ¿cuánto tiempo dedicas a estirar? ¿Llevas
¿Por qué al comer hidratos de carbono a veces engordamos y a veces no?
¿Por qué cuando comemos alimentos ricos en hidratos, a veces nos engordamos y a veces no? Para entender la respuesta, tenemos